salmon dha

Hamil adalah hal yang sangat didambakan seorang wanita yang sudah menikah. Saat bunda mengetahui kalau bunda hamil, maka bunda akan mencari informasi sebanyak-banyaknya mengenai kehamilan bunda. Mencari tahu perkembangan janin bunda dari minggu ke minggu dan mulai mengkonsumsi apa saja yang diperlukan untuk perkembangan janin bunda. Perkembangan otak bayi misalnya, apakah bunda tahu kalau otak bayi mulai tumbuh pada minggu ke-5? Nah untuk mendukung pertumbuhannya normal maka harus didukung dengan beberapa nutrisi. DHA misalnya, DHA adalah nutrisi yang paling penting dan sangat berpengaruh untuk pertumbuhan otak janin bunda. DHA diperlukan untuk pertumbuhan jaringan otak janin, DHA dan omega 3 diperlukan untuk pembentukan sistem saraf pusat janin. Untuk bunda di masa kehamilan sangat penting mengkonsumsi DHA agar otak janin tumbuh dengan normal yang akan bermanfaat besar di 2 tahun pertama kehidupan bayi bunda. DHA secara alami diperoleh dari ASI bunda, tetapi saat ini sudah banyak susu formula ibu hamil maupun susu formula untuk bayi juga mengandung DHA.tapi ingat ya bunda yang alami itu lebih baik. Selain dari itu banyak makanan juga mengandung DHA seperti halnya ikan laut,salmon,ikan tuna,sarden,patin,dll. Tapi pastikan bunda untuk mengkonsumsi makanan laut yang bebas merkuri ya, karena merkuri dapat mengakibatkan bayi lahir cacat dan mengkonsumsinya pun harus matang untuk ibu hamil. Selain asupan nutrisi bunda bisa memberikan stimulasi yang merangsang indera-inderanya dengan cara memainkan mainan yang berbunyi atau mainan yang berwarna-warni. Dengan memberikan stimulasi yang cukup kepada si kecil maka hal itu akan melatih motorik kasar dan halusnya. Dengan begitu maka kecerdasan si kecil dapat terasah secara maksimal. Semangat ya bunda, dukung terus pertumbuhan si kecil..:)